作為學生來說，要調(diào)整好心態(tài)，要有自信心，要以堅毅的性格、樂觀的處世態(tài)度為學處世，堅信付出必有收獲。從學校方面來說，要確立學生的主體地位，要了解學生、研究學生，挖掘?qū)W生的“閃光點”，在發(fā)現(xiàn)學生潛能的基礎(chǔ)上提出合理的要求，激發(fā)他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強自身素質(zhì)、提高上課水平，為學生的學習提供良好的條件和支撐。家長也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價孩子實力，要注意孩子的性格養(yǎng)成，不給孩子規(guī)定不切實際的目標，同時注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫(yī)生對孩子進行心理干預(yù)和治療，否則，可能會導(dǎo)致孩子的心理癥狀加重。

眾多調(diào)查資料表明，厭學癥是中學生諸多學習心理障礙中普遍、具有危險性的問題，是青少年為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理，心理健康具有的危害性. 產(chǎn)生厭學的原因多種多樣，家庭教育失誤是一個不容忽視的原因。拒絕學習，不是孩子的責任，至少不全是孩子的責任，它需要從父母自身開始修正，一點一滴，然后感染孩子。通過心理疏導(dǎo)和家庭治療，父母和孩子共同改變，可以讓孩子愛上學習。您可以和孩子一起嘗試以下的方法：共同進退年齡小的孩子可以把學習知識融入到游戲當中，而年齡大的孩子需要同伴的相互鼓勵和促進。在孩子們出現(xiàn)厭學，父母又手足無措時，找同學和朋友來共同幫助，可以起到很好的效果。呵護好奇心父母不要忽視和否定孩子的學習和探索行為，努力用他的眼光去觀察世界，跟他一起去驚異、提問、討論，共同做出結(jié)論。肯定評價孩子學習樂器或上興趣班時，一定要不斷地肯定他，讓他對自己有信心，再引導(dǎo)他找出其中的不足。不斷地鼓勵才會使孩子對所需掌握的內(nèi)容保持強烈的興趣和學習的欲望，才會越學越好。創(chuàng)造環(huán)境愉悅的學習環(huán)境能夠使孩子心情愉快地投入學習，取得良好效果。走出戶外帶孩子進入大自然能開闊眼界，豐富知識，提高學習興趣。好還能指導(dǎo)參加一些實踐，如讓他自己收集種子、搞發(fā)芽的實驗等，并鼓勵他閱讀有關(guān)書籍，學會發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，學會到書中找答案。這樣孩子的興趣廣泛，知識面擴大了，學習能力會自然而然地提高。

要靠外部教育環(huán)境的改善，自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要。 1 充分認識學習的意義； 2 面對學習上的失敗要進行正確的歸因； 3 全面評價自我，恢復(fù)自尊與自信； 4 揚長避短，重新設(shè)計，塑造自我。 5 能適應(yīng)環(huán)境，不被社會一些不良因素所影響。

一 是傳統(tǒng)思想影響著一些家長。中國長期的家長專制思想在一些家長中仍然存在，家長對子女的教育缺乏民主意識，總認為孩子還不成熟，要服從自己，不能有自己的看法，否則就是“忤逆” “對著干”，因此，孩子不會或很少會把父母當成自己的傾訴對象，怕自己做錯事后，受到家長責備。許多中學生認為自己做錯事后，反感家長的指責，而對他們反感的原因是因為家長們盛氣凌人，態(tài)度生硬。 二 是家長認識上的錯誤，造成教育方式不當。一些家長缺乏普通的心理學常識，對子女教育急于求成，方法簡單粗暴，經(jīng)常無視子女的自尊心和心理承受能力，特別是孩子們有了過失時，不是與孩子們一起分析錯誤，商量補救辦法，而是責罵甚至毆打孩子，使孩子在犯錯誤時感到孤立無援，產(chǎn)生叛逆心理。還有，如前面舉過的小軍的家長的例子，認為只要是主觀上對孩子好，就可以不講究教育方法。 三 是父母與子女缺乏雙向交流，產(chǎn)生思想矛盾。隨著高中生的成長，立意識漸強，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望立與家長不恰當?shù)暮靡怅P(guān)心，就會產(chǎn)生思想上的沖突、矛盾?；蛟S有些家長因工作繁忙，很少與子女談心，進行思想交流，只是定下一些嚴格的規(guī)定來約束限制子女的行為。因此，作為子女的高中生沒有一個和諧溫馨的家庭環(huán)境，與父母缺乏交流，就容易產(chǎn)生叛逆心理和叛逆行為。

叛逆心理雖然說不上是一種非健康的心理，但是當它反應(yīng)強烈時卻是一種反常的心理。它雖然不同于變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理的某些特征。如果不及時加以矯正，發(fā)展下去對青少年的成長非常不利。 青少年產(chǎn)生叛逆心理的原因多種多樣，其中父母不恰當?shù)慕逃椒ㄊ菍?dǎo)致學生叛逆心理的主要原因。

培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，這要注意從以下幾個方面抓起： ⒈要從小抓起，不少習慣，只有從小抓起才能成功。 ⒉要從點滴抓起，如寫字姿勢要坐端正，握筆姿勢要準確。 ⒊家長對學習僅作指導(dǎo)，決不可包辦代替。 ⒋家長要不斷提出要求，對孩子的學習應(yīng)勤檢查，勤督促，及時鼓勵。 ⒌一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良的學習習慣，如做作業(yè)馬馬虎虎，要及時指出，糾正。