心語(yǔ)者幸福心理 -09-126
無(wú)意識(shí)的行為很多時(shí)候是你自己內(nèi)心深層的潛意識(shí)的體現(xiàn)?？雌饋?lái)這很可能是你一定程度上對(duì)自我的否定、價(jià)值的懷疑，并因此對(duì)自己進(jìn)行的攻擊。
行為改變(比如刺激源環(huán)境控制、行為打斷、負(fù)面情緒管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我傷害行為，但我仍然建議你可以尋求更的心理咨詢(xún)，探索深層的真實(shí)原因及維持機(jī)制，并且避免行為問(wèn)題表現(xiàn)的遷移。
查看此問(wèn)題的另外1個(gè)回答

水晶透明-08-30
早期抑郁如何發(fā)現(xiàn)？發(fā)現(xiàn)后在無(wú)法獲得心理醫(yī)生幫助的前提下，如何自救和協(xié)助他人處理？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-3012
每個(gè)人的具體情緒表現(xiàn)特征不同，可能表現(xiàn)為情緒低落、煩躁易怒、興趣缺乏、同時(shí)并發(fā)出現(xiàn)睡眠或進(jìn)食等問(wèn)題，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)、工作、人際交往等造成負(fù)面影響。
各類(lèi)心理問(wèn)題本身和身體疾病類(lèi)似，也都有生理基礎(chǔ)，在不接受評(píng)估干預(yù)的前提下，只進(jìn)行自主調(diào)節(jié)很可能會(huì)延誤治療，因此并不建議。
查看此問(wèn)題的另外2個(gè)回答

心語(yǔ)者幸福心理 -08-0663
其實(shí)抑郁本身是一種很常見(jiàn)的情緒狀態(tài)，這背后可能是悲傷、愧疚、自責(zé)等各類(lèi)負(fù)面情緒到達(dá)了一定程度之后引起的情緒低落的反應(yīng)。而這些負(fù)面情緒本身也有非常多積極的意義，也是能體驗(yàn)對(duì)應(yīng)積極情緒的前提。
“抑郁癥”才是臨床的疾病，但也是較為常見(jiàn)的一個(gè)心理問(wèn)題。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，年全球范圍內(nèi)遭受抑郁癥考驗(yàn)的患者約在2.64-3億人左右。只要及早發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)，絕大部分人都能在幾個(gè)月到兩年左右康復(fù)，并沒(méi)有那么可怕。
查看此問(wèn)題的另外3個(gè)回答

心語(yǔ)者心理 -06-2027
你好！
你提到的問(wèn)題，實(shí)際上是越來(lái)越明顯，不僅僅是大

學(xué)生，高中生、初中生中也開(kāi)始出現(xiàn)。
這個(gè)現(xiàn)象，我覺(jué)得要分開(kāi)看。
一種情況，是和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)?，F(xiàn)在很多孩子，挫

折教育來(lái)得比較晚。有些本來(lái)應(yīng)該在兒童時(shí)期應(yīng)該

完成的，都沒(méi)有完成。那就只能拖到青春期或者成

年早期。這個(gè)時(shí)候就有點(diǎn)棘手。
我們說(shuō)，有些“錯(cuò)誤”是在特定的年齡階段可以被

接受也很容易被原諒的。但如果出現(xiàn)在不合適的年

齡段，大家對(duì)其期望值不一樣，就容易出現(xiàn)問(wèn)題。
比如，在幼兒園、小學(xué)的時(shí)候，小朋友們打鬧很常

見(jiàn)?？赡苌衔绱虻貌豢砷_(kāi)交，下午大家又變成好朋

友玩在一起了。但如果到了初中、高中，打一架，

要恢復(fù)友好關(guān)系，就不是那么容易了。如果挫折教

育來(lái)得太晚，到了高中、大學(xué)，還不知道應(yīng)該如何

和別人打交道，更不知道如何去處理碰到的挫折，

而這時(shí)候周?chē)且愿咧猩?、大學(xué)生的要求來(lái)看待，

孩子就特別容易出現(xiàn)情緒上的挫折反應(yīng)，甚至有不

恰當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。
這樣看來(lái)，提高心理素質(zhì)的做法也是很明確的，就

是“補(bǔ)課”，重新補(bǔ)以前沒(méi)有上過(guò)的挫折教育的課

。也就是說(shuō)，要適當(dāng)用對(duì)待初中生甚至是小學(xué)生的

要求，來(lái)對(duì)待某些行為或者問(wèn)題——當(dāng)然，我不贊

成完全當(dāng)初小學(xué)生，因?yàn)槲覀儽疽膺€是想要孩子健

康發(fā)育，至少和同齡人的心理狀態(tài)相匹配。
另外一種情況，其實(shí)就有點(diǎn)極端。就是生病了。某

些嚴(yán)重的情緒障礙，是不能用成長(zhǎng)、性格這些東西

來(lái)解釋的。就是體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)水平發(fā)生了病理性

的變化，就是一種疾病，就應(yīng)該按照疾病的要求來(lái)

處理，才有可能解決。這種情況需要盡快找處理，

避免延誤病情。