1.

巖盤浴通過發(fā)汗來(lái)。由于遠(yuǎn)紅外線的加熱和負(fù)氧離子的作用，流出大量的清澈的汗液，體內(nèi)的血液也變得清澈順暢。新陳代謝加快，再加上遠(yuǎn)紅外線的效果使體內(nèi)脂肪燃燒。于是，因?yàn)榛A(chǔ)代謝的提高，可以得到代謝的改善、恢復(fù)疲勞、、減肥和肌膚年輕化而達(dá)到的美容等等效果。還有，體內(nèi)涼性的改善、血液循環(huán)的改善、自然治愈能力的提高、護(hù)膚效果、力增強(qiáng)、肩周炎的改善、減肥效果、防止衰老、、緩解便秘、、精神緊張的消除和減緩等等效果。

巖盤中會(huì)發(fā)散出遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，遠(yuǎn)紅外線能使體內(nèi)細(xì)胞活性化，負(fù)氧離子帶來(lái)放松身體的作用，負(fù)氧離子是空氣中微量電氣所帶有的物質(zhì)。同時(shí)，很多人說(shuō)巖盤浴具有抗衰老的作用?？顾ダ现傅檬抢匣种?。為什么呢?是因?yàn)槿朐『?，體溫上升和促進(jìn)發(fā)汗的原因形成的。身體隨著溫度的升高，也得到了放松，緊張得到緩和和消除后，就能產(chǎn)生抗衰老是重要的一點(diǎn)。而且入浴后，體內(nèi)的代謝和發(fā)汗機(jī)能得到了提升，流出大量"好"的汗。這些汗同時(shí)把身體不需要的老廢物質(zhì)一起帶出體外，使身體保持健康，力上升。"好"的汗就像天然的化妝品滋潤(rùn)著皮膚，這就是抗衰老的秘密。

2.功效

一般人認(rèn)為只要流汗就能夠排出很多毒，一味的做運(yùn)動(dòng)、蒸汽、桑拿，其實(shí)這樣的觀念是不正確的。根據(jù)日本醫(yī)學(xué)博士五味常明博士指出，從身體的皮膚分泌出來(lái)汗腺有兩種，一種是從字面看到讓人出汗的汗腺，我們通常所說(shuō)的汗是從汗腺排出的水分，像天熱時(shí)或運(yùn)動(dòng)后具有調(diào)節(jié)體溫的功能，另外在毛孔旁的皮脂腺則能排出油脂，因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)容易與油脂結(jié)合在一起，因此可藉著皮脂分泌將有害礦物質(zhì)排出體外，也就是說(shuō)如果要就得讓皮脂腺排汗，如果要藉由運(yùn)動(dòng)讓皮脂腺排出油脂有效，至少要慢跑30公里才夠。

人類在生活中每天從食物、飲水、空氣等不間斷地吸收大量對(duì)人體有害的物質(zhì)，巖盤浴運(yùn)用地?zé)岙a(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線及負(fù)離子，刺激皮脂腺，以接近體溫的中溫度引發(fā)從皮膚深層排出大量的汗水和皮脂，同時(shí)也將深藏在細(xì)胞深處的重金屬等有害毒素排出,而一般的流汗，是由汗腺流出汗水，并無(wú)排出金屬和毒素的效果。

3.瘦身塑形及

巖盤浴的減肥效果，比起通過控制進(jìn)食的減肥，巖盤浴減肥的大好處就是減肥是自然進(jìn)行的，沒有對(duì)身體增加額外的負(fù)擔(dān)。那么為什么做巖盤浴能達(dá)到減肥的效果呢?一般來(lái)說(shuō)，我們把身體的多余的脂肪燃燒掉這種行為稱之為減肥，這種燃燒的機(jī)能就是基礎(chǔ)代謝，廣義的說(shuō)就是新陳代謝。所以對(duì)于不想運(yùn)動(dòng)的人，或無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，巖盤浴是個(gè)很好的選擇。巖盤浴擁有這種提高體內(nèi)新陳代謝能力的力量，"發(fā)汗"就是形成這種效果的方法，人體隨著發(fā)汗，力和代謝力都得到了提升。巖盤浴使體內(nèi)保持休止?fàn)顟B(tài)的汗腺蘇醒，使全身發(fā)汗，由此提高新陳代謝的能力，激活身體本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄。由于血液循環(huán)加快，血液凈化作用的增進(jìn)，促進(jìn)了新陳代謝和細(xì)胞復(fù)活，使力得到提升。

4.、的新溫?zé)岑煼?br />
癌細(xì)胞在普通人生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是當(dāng)今生活的常識(shí)。力高的人具有的體質(zhì)，易生病的人和隨著年齡增大力會(huì)降低，癌細(xì)胞增殖力會(huì)加大，生癌機(jī)率變大。要消滅癌細(xì)胞的芽，是提高自身能力，保持身心健康和正常的生活規(guī)律;第二要增加血液中含氧量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng);第三是定期在溫?zé)岬沫h(huán)境下，運(yùn)用這種手段，癌細(xì)胞的芽在血館中新生活力會(huì)變?nèi)踔敝猎隗w內(nèi)消亡。因此說(shuō)巖盤浴是人體溫?zé)岑煼ㄖ械牧己梅椒ㄖ?。根?jù)東京女子醫(yī)大教授前田華朗先生提供資料表明:癌細(xì)胞在熱的環(huán)境下細(xì)胞生長(zhǎng)、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消亡。

5.巖盤浴的保健功能:

(1)增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化。

(2)緩減肩、頸、腰、腿關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉疼痛，對(duì)性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。

(3)緩和全身酸痛消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效力。

(4)增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的功能。

(5)、自律神經(jīng)失調(diào)癥狀。

(6)排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒，增強(qiáng)減肥效果

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