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維生素C加速脂肪燃燒,研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素C的含量與身體所消耗的能量有直接的關(guān)系,即維生素C濃度越高,體內(nèi)脂肪通常就越低。在運動時,維生素C攝入不充足的人群燃燒的脂肪會比維生素攝入充足的人相對要少很多。
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