商品別名 |
安利產(chǎn)品 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
桂園安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 劉女士。：135 3721 7691
降低體脂率推薦方法，其實(shí)有很多運(yùn)動(dòng)都可以降低體脂率，這里推薦給大家?guī)渍泻唵螌?shí)用的減體脂好辦法：
跳繩：跳繩可以保持腿部的彈性，消耗身體卡路里也不低，每次跳繩要堅(jiān)持連續(xù)跳半小時(shí)。
跑步：每次慢跑30-45分鐘，在健身房用跑步機(jī)，或者戶外也行。
俯臥撐：根據(jù)個(gè)人情況而定，每次堅(jiān)持10-15分鐘，中間可休息，休息時(shí)間不超過1分鐘。女性也可以嘗試分組做平板支撐。
戶外騎行：每次騎車45分鐘至1小時(shí)。
