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做事喜歡拖延，晚上睡不著，白天沒精神，偶爾想努力，多三分鐘熱度，典型的不自律表現(xiàn)。渾渾噩噩時間就這樣一天天過去了，你收獲了什么？自律是一個人成功的關(guān)鍵性因素，那么怎樣才能學(xué)會自律呢？
一、馬上行動起來。現(xiàn)在好多人明知自己不自律缺乏行動，但總是給自己找借口。心里想的永遠是從明天開始如何如何，試問人這一輩子有多少個明天呢？人生短暫，殊不知轉(zhuǎn)眼人已到中年。趕緊行動起來吧，邁不出步，你永遠沒有未來。舉個簡單的例子，比如：減肥。都說管住嘴，邁開腿是減肥的一劑良藥。但是，經(jīng)常聽到想減肥的朋友用一句話來寬慰自己：“吃不飽哪有力氣減肥呢？今天吃飽再說，明天開始減肥”?！皬拿魈扉_始，我要早起跑步了”可是早上躺在被窩里很舒服，于是，永遠是明天開始，然后就沒有然后了。不得不承認，人是有惰性的，想要自律需要馬上采取行動，而不是一味的等明天。</a>
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