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聚米聯合創(chuàng)始人，聚米講師，微營銷導師湯圓（877531330）?，F代社會女性的壓力一點都不比男性少，甚至可能更多，除了要上班還得照顧家庭，雙重壓力下給女性身帶來的傷害也不止一點。所以現代女性很容易犯婦科，其中常見的就是，雖然常見但是也不能忽視。當女性超過35歲之后，更要保護自己的乳房，平時可以多吃下面這些食物，有助于通乳散結。
1、大蒜
大蒜對于我們來說再熟悉不過，在日常生活中大蒜一般用來做配料使用，起到提味的作用，我們也清楚大蒜是很健康的，具有殺菌消毒的作用，其實大蒜對于癌細胞也有很好的抑制作用，所以女人經常吃一些大蒜，能夠給乳房消消菌，防止變嚴重，從而預防乳！
2、三七
三七是一味中藥，主攻化瘀，但其實它具有預防腫瘤的作用。很多女人患有乳生的時候，中醫(yī)會開一些藥來進行調理，其中三七就為主藥之一。其實平日里女人可以買一些三七粉來調水喝，能夠起到很好的化瘀的作用，疏通體內的一個血管，能夠緩解乳生，防止腫瘤惡化，預防乳腺。
3、葛根粉
葛根一種名貴藥材，平時一般將它研磨成粉來用水調著吃。葛根粉中含有豐富的異黃酮物質，這種物質具有調節(jié)女性內分泌的作用，女性容易患上乳腺增生有一個原因就是內分泌失調，雌激素分泌過多導致，所以常吃葛根粉，能夠很好的調節(jié)女性雌激素的分泌，女人身體的激素分泌正常了，乳腺結節(jié)也就可以散開，那么好了，自然就不用擔心。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶一般是女人當成美容養(yǎng)顏的飲品，常喝能夠使得女人的皮膚更加細嫩白透，但其實玫瑰花茶還具有很好的通乳散結的效果。女人常喝玫瑰花茶，能夠祛除女性體內的寒氣，從而起到溫暖子宮的效果，子宮是女性的主要器官，子宮健康了，激素平衡了，那么乳生也會改善。
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