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尋甸安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
尋甸安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
所謂“一口氣吃不成胖子”，短短幾天，也變不成一個瘦子！決定減肥了就要知道，自己正在接受的是一個漫長的考驗。如果想要體重在短時間內(nèi)迅速下降，就意味著你要犧牲健康，還有不得不面對的體重反彈，皮膚也很可能因為失去支撐而變得異常松弛。通常一周減掉1-2斤，一個月減4-8斤，是較為健康合理的減肥速度。不過如果是體重基數(shù)較大的人，可能會在這個基礎上，減得更多一些。成年之后，人的細胞數(shù)量不會再有增減，但細胞的大小會有所改變，而減肥就是改變脂肪細胞大小。人體細胞的更新周期通常是90-180天，但人的脂肪細胞是有記憶的，這也是為什么快速減肥之后更容易反彈的原因。因為如果減肥的天數(shù)沒有達到細胞全部更新所需的天數(shù)，那么肥肉很容易跟著記憶重新找上身。堅持90天以上，也就是3個月以上，把減肥計劃的戰(zhàn)線延長，不追求地瘦下來，也就不必每天對自己過于苛刻，不用大幅度削減攝入熱量，不用每天面對超負荷的運動量，更不用對體重秤上的數(shù)字錙銖必較，這能給你一個更好的心態(tài)去面對減肥，也更容易堅持下來。
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