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蓮藕是秋季常見的食物 ，秋季吃蓮藕有滋陰潤(rùn)肺的功效 ，那么女性吃蓮藕真的有美容的作用嗎？表示，蓮藕有的作用，女性常吃蓮藕可以加速排出體內(nèi)多余的毒素，起到凈化血液、改善氣色的作用。
2、 檸檬
女性常吃檸檬能美白，相信大家都聽過(guò)這句話。那么檸檬對(duì)于女性還有哪些好處呢？女性每天晨起喝一杯檸檬水可以滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)排便，宿便一旦排出，身體內(nèi)部的毒素也會(huì)隨之而去，臉色自然也會(huì)變得越來(lái)越好。
3、 香蕉
香蕉的通便功效是大家都熟知的，但是女性吃香蕉還有其他的作用。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉具有緩解精神緊張的功效，特別適合通勤OL們食用。另外，臉色發(fā)黃發(fā)暗的朋友也可以用香蕉自制面膜，這樣做可以讓肌膚更好的吸收到香蕉里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、 櫻桃
很多女孩子都喜歡吃櫻桃，這不僅是因?yàn)闄烟业目诟泻芎?，也因?yàn)闄烟夷芷鸬酱龠M(jìn)血紅蛋白合成的功用。人體內(nèi)的血紅蛋白多了，氣色才會(huì)好起來(lái)，所以建議貧血 、氣血兩虛的女性可以多吃點(diǎn)櫻桃來(lái)養(yǎng)血。
5、 薏米
薏米是不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，夏天常吃薏米能祛濕，認(rèn)為，女性吃薏米可以健脾清熱，而且薏仁能改善面部暗黃、消除色斑，氣色不好的女性可以用薏米與赤小豆一起煮成甜湯吃，上班族們還能用薏米加清水熬成薏米水帶到公司飲用，這樣做也有美容的功效。

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美容圈里秋冬討論多的話題，就是如何做好保濕補(bǔ)水啦，畢竟這天氣real干爆了，室內(nèi)暖氣一烘，整個(gè)人更是缺水到不行，很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、脫皮皸裂的情況。想知道如何避免身體干燥嗎？其實(shí)這跟你洗澡時(shí)用的沐浴露有很大關(guān)系。來(lái)看看體驗(yàn)達(dá)人@平由真 有什么好推薦吧～
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