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要對自己有一個心理暗示,在做某件事的時候,一定不能看手機(jī),或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室,自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管??傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場合,不能一無聊就掏出手機(jī)來玩,要讓自己明白,只有必要的時候才可以看手機(jī)。
青春期,孩子在性格形成的關(guān)鍵的時期,父母的有效溝通對于孩子來說非常重要,學(xué)會溝通的智慧,也是父母需要成長和學(xué)習(xí)的,陽光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成長和改變。每一個孩子都是個體,每個孩子都有自己特的天賦才華,去欣賞自己的孩子,去激勵自己的孩子,賦能給自己的孩子,你的孩子一定會綻放自己,成為棒棒的他(她)自己!
孩子在情緒低落的時候,父母可以用發(fā)問的方式跟孩子互動。比如:寶貝,媽媽今天看到你不開心了,發(fā)生什么?可以跟媽媽說說嗎?帶著這樣的同理心,感受到孩子的情緒,同時用接受的方式跟孩子互動。如果孩子在這個時候,不太愿意說話,父母可以選擇靜靜的等候,不要著急,陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到,無論他是怎么樣的情緒狀態(tài),有父母的陪伴,會給孩子一份鼓舞和力量。
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