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2、蛋黃
雞蛋中有營養(yǎng)的部分是蛋黃，含有豐富的維生素A、B、D、E、K等，使蛋黃呈現(xiàn)黃色的主要原因是核黃素（維生素B2）。這是因為母雞吃的鉰料中含有較多的青葉或者黃色玉米，其中含有的葉黃素、玉米黃素都屬于類胡蘿卜素，被吸收到了蛋黃當中。
葉黃素、玉米黃素具有很強的抗氧化作用，能起到保護眼睛免受紫外線傷害、減緩眼睛老化、預防眼疾的作用。這兩種營養(yǎng)素充足的人，眼睛會特別明亮。
學校優(yōu)勢：
1.培訓考證一體化，在這里培訓完直接考試比較方便。
2.教學規(guī)模大，在鄭州市勞動保障培訓就業(yè)指導中心四樓擁有多個教學實操和理論教室。
3.師資力量強，老師都是眼視光畢業(yè)且從事驗光行業(yè)多年的。
4.通過率，考評老師就是給學員培訓授課的老師。
5.證書是的，在國家職業(yè)資格鑒定網可以查到。
6.課程豐富全面，除了驗光和配鏡，還會培訓到店面營銷以及管理.
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