| ￥1 | ≥ 1本 |
服務(wù)項(xiàng)目 |
驗(yàn)光配鏡培訓(xùn)學(xué)校,資格證書,技能培訓(xùn),眼鏡驗(yàn)光員 |
面向地區(qū) |
全國 |
對(duì)于還沒有近視的孩子
要素是“防”
每天日間戶外活動(dòng)2小時(shí)以上是好的預(yù)防手段，這是因?yàn)閼敉庹丈渥贤饩€可以促使人體分泌更多的維生素D和多巴胺從而抑制眼球的增長。
此外減少近距離用眼時(shí)長也是對(duì)預(yù)防近視有著重要作用，過久的近距離用眼會(huì)造成睫狀肌過度緊張或痙攣引起眼疲勞從而造成近視發(fā)展。
研究表明，每天近距離用眼超過2小時(shí)的兒童近視發(fā)生率是近距離用眼2小時(shí)兒童的1.5倍，所以減少近距離用眼時(shí)長，間斷用眼充分休息也可以預(yù)防近視，當(dāng)然正確的讀寫姿勢(shì)在近距離用眼是也是十分必要的。
不挑食、不偏食、拒絕甜食、營養(yǎng)均衡對(duì)近視的預(yù)防也很重要，這是因?yàn)樘鹗硵z入過多、飲食結(jié)構(gòu)過精、偏食、挑食、硬質(zhì)食物攝入過少、大量食用油炸食品等會(huì)造成多種元素和微量元素的缺失進(jìn)而導(dǎo)致近視的發(fā)生；除此以外睡眠要充足眼睛得到充分休息；打乒乓球等體育活動(dòng)有利于增加雙眼的調(diào)節(jié)靈敏度適量的運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)預(yù)防近視也有所幫助。
