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"眼保健操,現(xiàn)在開始"
"閉眼..."
這幾句話對于“90后”和“00后”來說實在是不陌生。
如今已經(jīng)長大的你,一定對于“眼保健操”還抱有著不少的困惑。
那么今天就和大家說說關(guān)于“眼保健操”的那些事情。
眼保健操是否可以幫助緩解眼部疲勞呢?
“可以”
雖然目前尚無文獻支持說眼保健操是否真的對近視預(yù)防和近視進展有積極的作用,但是眼保健操中的一個環(huán)節(jié)對于緩解眼睛疲勞還是有一定效果的。
閉眼
2008年新版眼保健操的說明曾寫到,眼保健操的主要作用就是緩解眼部疲勞,而不是預(yù)防或近視。緩解眼部疲勞的關(guān)鍵是多多休息,所以能閉眼多休息也是一件好事。
河南達人視界眼鏡有限公司 4年
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