孩子不去上學(xué)了，怎么辦？

我經(jīng)常接到許多父母焦急的電話：「怎么辦，我的孩子不想去上學(xué)？」這些孩子，是怕被同學(xué)欺侮？是跟老師過(guò)不去？是課業(yè)考試的壓力太大？是得了厭學(xué)癥？還是根本就是莫名其妙！


是孩子有問(wèn)題，還是父母有問(wèn)題？當(dāng)然，如果父母氣急敗壞、羞辱批判孩子，或者是焦急憂慮、驚慌失措，那就是父母有問(wèn)題了，因?yàn)檫@樣的父母根本幫不了孩子。


如果父母可以先安定自己憂慮的情緒，尊重和接受孩子的現(xiàn)況，然后耐心地去了解孩子不去上學(xué)的原因，對(duì)癥下藥，相信在家長(zhǎng)和老師的合作之之下，問(wèn)題可以迎刃而解。


如果是孩子對(duì)上學(xué)沒(méi)有興趣，那么父母要試著幫助孩子去找到他自己喜歡做的事，在家?guī)兔蛲馊ゴ蚬ざ伎梢?，或許過(guò)一段時(shí)間，孩子又想要回學(xué)校了。


現(xiàn)在的父母孩子少，個(gè)個(gè)都是寶，總是希望孩子成龍成鳳，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)也都特別的用心。很多孩子在很小的時(shí)候就上很多的才藝，如果學(xué)校功課哪一門(mén)考不好，父母就請(qǐng)家教或讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，這些孩子除了學(xué)校的課程和作業(yè)外，幾乎每天晚上都要「加班」。


哪個(gè)孩子不貪玩？許多孩子愛(ài)上網(wǎng)、打游戲，看電視、迷偶像，父母就軟硬兼施，接著就討價(jià)還價(jià)：你讀多少書(shū)，考第幾名，你就有多少時(shí)間可以做你想要做的事。表面上這種協(xié)議可以維持一段時(shí)間，彼此相安無(wú)事。但初中以后的孩子，在威脅利誘的管教方式下長(zhǎng)大，胃口愈來(lái)愈大，父母提供的誘因愈來(lái)愈無(wú)法滿足，于是沖突日劇，有一天關(guān)系搞僵了，他就用拒絕上學(xué)來(lái)要挾父母，于是情勢(shì)逆轉(zhuǎn)變成：父母活在孩子的威脅利誘之下，苦不堪言！

也有許多孩子在父母的督軍下，小學(xué)、初中的功課都還不錯(cuò)，但因?yàn)殚L(zhǎng)期迎合父母的感覺(jué)和需要，而忽略自己的感覺(jué)和需要，到了一個(gè)臨界點(diǎn)，就失去了生命的動(dòng)力：不想再跟隨父母的指揮，但也不知道如何去感覺(jué)自己，只覺(jué)得對(duì)什么事都提不起勁，問(wèn)他怎么了，他自己也不知道。如果這時(shí)候在感情上、友誼上出狀況，很容易就出現(xiàn)憂郁癥。當(dāng)然，也會(huì)厭學(xué)。


親愛(ài)的父母?jìng)?，撫養(yǎng)孩子成長(zhǎng)是要把孩子的生命還給他們自己，青少年的孩子自我觀念開(kāi)始茁壯，父母除了要教導(dǎo)孩子尊重別人的立場(chǎng)，學(xué)會(huì)溝通，要多表達(dá)之外，更重要的是父母要先能尊重孩子的感覺(jué)和需要。孩子的事情，父母可以給意見(jiàn)，但要將選擇和決定的權(quán)利交給孩子，也要幫助孩子去學(xué)習(xí)承擔(dān)事情的后果。如此一來(lái)，孩子愈來(lái)愈了解自己、接納自己、喜歡自己，學(xué)習(xí)的事情就成為他自己的責(zé)任，自然會(huì)產(chǎn)生熱情和符合實(shí)力的成績(jī)。


希望有困難的父母不要?dú)怵H，調(diào)整對(duì)待的方法，以耐心和溫柔，同時(shí)有勇氣堅(jiān)持對(duì)的原則，相信孩子的生命一定會(huì)愈來(lái)愈好、愈來(lái)愈有力量。
衷心祝福每位家長(zhǎng)！


錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來(lái)，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過(guò)程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

我們要擁有感覺(jué)，而不是被感覺(jué)擁有


感覺(jué)沒(méi)有好壞，我可以高興，是一種感覺(jué)；我很恐懼，也是一種感覺(jué)。


我們常常以為，只有好的感覺(jué)才可以跟別人分享，其實(shí)呢，所有的感覺(jué)都可以跟別人分享。包括：我有恐懼，我有不安全感，我很害怕別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，那這些都是感覺(jué)。


問(wèn)題是我們擁有它，還是被它擁有？當(dāng)我們被感覺(jué)擁有的時(shí)候，我們就會(huì)失去自己。

比如說(shuō)你被恐懼擁有了，那你整個(gè)人就充滿了恐懼，然后你就癱瘓了，你什么都不敢去想，你都不敢去做；那你就是被恐懼擁有了。

如果你擁有恐懼，你可以去感覺(jué)恐懼是怎么一回事；你恐懼到什么程度？這個(gè)恐懼跟什么有關(guān)？這個(gè)恐懼跟現(xiàn)在的生活有關(guān)？還是跟小時(shí)候所經(jīng)歷過(guò)的有關(guān)？你好好的整理了，你就可以跟別人分享。誰(shuí)的生活，誰(shuí)的心里面沒(méi)有恐懼呢？所以我分享了我的恐懼，我也支持、幫助到別人去面對(duì)他的恐懼，所以擁有感覺(jué)你就可以分享。


擁有感覺(jué) 就擁有自己！
被感覺(jué)擁有 就失去自己！
失去了自己，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么可以跟別人分享。


「擁有感覺(jué)」跟「被感覺(jué)擁有」這是兩個(gè)非常不一樣的狀態(tài)。我們生活當(dāng)中難免會(huì)有被感覺(jué)擁有的時(shí)候，也就是會(huì)失去自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們要能夠安靜下來(lái)，定下來(lái)，然后好好的去面對(duì)自己，找回自己，找到感覺(jué)。從失去自己的狀態(tài)回到找到自己的狀態(tài)，然后才開(kāi)始走出去，跟別人分享。


關(guān)注生命的狀態(tài)是很重要的，
此時(shí)此刻我是什么樣的狀態(tài)？


我覺(jué)得不要有一種認(rèn)為：只有我好了，我才可以跟別人分享。其實(shí)呢，我們有很多問(wèn)題，生活中還是有很多困難，但是我接受它們，我允許它們，然后我也允許自己有很多的困難，有很多還沒(méi)有解決的問(wèn)題；當(dāng)我能夠做一個(gè)真實(shí)的自己，我就有能力去關(guān)心，去幫助到很多自己周遭的人。


不是你做了什么對(duì)人會(huì)有幫助，而是你周遭的人，他們的生活、他們心理有什么「需要」被你說(shuō)明？你能夠?yàn)樗鍪裁矗渴且驗(yàn)閯e人有需求，所以我們?nèi)シ窒碜约骸?br />

關(guān)注別人的狀態(tài)，關(guān)注別人的生命跟需求，這是我們生活當(dāng)中，每天都要去做的。我們每天在家里，雖然我是自己一個(gè)人，但是我的心可以去想到家人，好朋友，或是一些團(tuán)體，然后去感覺(jué)他們的生命，感覺(jué)他們的狀態(tài)，然后問(wèn)問(wèn)自己，我可以做什么？所以在家里我們也可以關(guān)心很多人，甚至關(guān)心很遠(yuǎn)的地方的朋友跟他們的需求。

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經(jīng)濟(jì)不景氣，為人父母自處之道


全球的景氣都不好，為人父母者生活壓力大，心情自然不免受影響。這時(shí)候夫妻之間容易有沖突，而孩子如果調(diào)皮或?qū)W習(xí)不佳，就容易引來(lái)責(zé)備或處罰，家庭氣氛也不好。



父母要能做孩子生命的。每對(duì)父母都是希望孩子長(zhǎng)得好，但這不只是供給孩子吃穿、受教育，更要在生活中示范生命的能耐，如碰到困難時(shí)，沉得住氣；遭受考驗(yàn)時(shí)，知道如何維持身心的平衡。



人的內(nèi)在豐富，外在就可以樸素；內(nèi)在貧乏，外在必要。在這個(gè)處處講求節(jié)約的時(shí)候，父母要能引導(dǎo)家庭追求豐富的內(nèi)在，多讀書(shū)，力求探討內(nèi)在的意涵。現(xiàn)今許多人被迫放無(wú)薪假，如果不懷憂喪志，這時(shí)候倒是靜下來(lái)往內(nèi)探索自我真相的良機(jī)。


一個(gè)懂得內(nèi)在修為的人，必然知道處的重要，而且能夠往自己生命的深處探察?！干钐帯蛊鋵?shí)指的就是童年在不知不覺(jué)中被埋藏的痛苦、羞辱與自貶之心。而這些生命的創(chuàng)傷，容易在婚姻中、在為人父母時(shí)，以情緒性的語(yǔ)言或暴力行為傾瀉到自己的伴侶和兒女身上。
，提供許多課程和講師群，就是致力于協(xié)助有這方面需要的家庭和有困難的父母?jìng)儭Ｌ接懲陚κ且粭l漫長(zhǎng)且讓人畏懼的痛苦歷程，就像一個(gè)傷口已潰爛的病人，面對(duì)傷口的清理和治療，這都要能熬過(guò)疼痛和恐懼的心理。

他們都走過(guò)個(gè)人和家庭的傷痛。但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，他們習(xí)得了如何尊重和關(guān)愛(ài)生命，如何溫柔并技巧的幫助在痛苦中的人，如何走出畏縮逃避，如何敢于面對(duì)生命的真相，如何戰(zhàn)勝痛苦而成長(zhǎng)生命力量。


內(nèi)在成長(zhǎng)有一個(gè)很重要的部分，就是學(xué)習(xí)接納父母的生命按照他們本來(lái)的樣子。這對(duì)破碎家庭、暴力家庭、父母，酗酒嗜賭、不負(fù)責(zé)任敗光家產(chǎn)的父母或是早年喪親、被送養(yǎng)、被拋棄的人，要接納父母如其所是，是一件非常困難的事情。


當(dāng)然，我們要學(xué)習(xí)回到兒女的位置，不去批評(píng)或指責(zé)父母的行為。父母為大，兒女為小。父母的言行，做為兒女的我們不可以去論斷，否則，我們就把自己的身分抬高了，我們好像在教父母如何做父母，這樣對(duì)父母和對(duì)我們自己的生命都會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的傷害和破壞，家庭永遠(yuǎn)沒(méi)有和諧與平靜。


身為兒女的我們，要勇敢的認(rèn)知生命的傷與痛，并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言來(lái)表達(dá)。


如果父母的生命無(wú)法承受兒女的表白，我們?nèi)匀豢梢酝高^(guò)與假想中父母形像對(duì)話的方式，來(lái)尋求醫(yī)治自己童年的創(chuàng)傷。當(dāng)生命不再困擾于幼年的傷痛，我們才能進(jìn)一步了解父母的生命也有他們不得已和無(wú)能為力的地方。父母早年也可能傷痕累累，父母也可能人生遭逢重大變故，父母可能人生事事不順，父母的生命可能從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)再學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。了解可以產(chǎn)生諒解。寬恕父母，我們的生命才得以真正長(zhǎng)大且負(fù)完全責(zé)任，否則我們永遠(yuǎn)像個(gè)不愿意長(zhǎng)大的孩子，執(zhí)意地向父母索取童年得不到的愛(ài)與重視，向父母要一份他們給不出來(lái)的生命禮物，因而陷入無(wú)止無(wú)休的牽連糾纏，痛徹心扉。


接納父母，才能接納自己，生命才會(huì)找到平靜、平衡的感覺(jué)，如此才能深入的了解自己生命的稟賦與使命，活出自己美好的、也有力量的人生，也給孩子們帶來(lái)穩(wěn)固的基礎(chǔ)，讓他們?cè)杏錾膬r(jià)值感。

如果經(jīng)濟(jì)的不景氣，讓自己有機(jī)會(huì)來(lái)從事這樣一項(xiàng)生命的重要功課，讓自己的生命因此可以成長(zhǎng)、成熟，內(nèi)在圓滿富足，如此對(duì)個(gè)人和家庭，都是充滿祝福，也將是困境中難能可貴的收獲。

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來(lái)，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過(guò)程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

做好情緒梳理，避免家庭悲劇


情緒激動(dòng)時(shí)，要解決的是「情緒」而不是「問(wèn)題」家庭關(guān)系少破壞 就是建設(shè)


每天的新聞總是令人觸目驚心，多少家庭悲劇總是在情緒失控的時(shí)候釀成。在臺(tái)南一對(duì)夫妻吵架，太太帶著孩子離家出走，先生開(kāi)瓦斯自殺，把自己燒成重傷，還殃及鄰居。在臺(tái)北也是夫妻吵架，結(jié)果先生氣不過(guò)而砍殺妻子。還有多少父母虐殺孩子的事件，幾乎天天都在發(fā)生！

夫妻意見(jiàn)不和、有矛盾、有沖突是家常便飯，管教小孩也是天經(jīng)地義的事情，但為什么會(huì)造成如此慘絕人寰的悲劇呢？人受到挫折、指責(zé)、羞辱、攻擊，誰(shuí)不生氣？但生氣到失去理智，像發(fā)瘋般的傷人傷己、亂打亂扎，就容易帶來(lái)如此后悔莫及、后患無(wú)窮的后果。這些人說(shuō)真的是殘忍成性嗎？還是可能只是一時(shí)的沖動(dòng)？這樣的悲劇能夠避免嗎？

自從我開(kāi)辦父母成長(zhǎng)活動(dòng)以來(lái)，每在任何的研討會(huì)、演講場(chǎng)，我一定三申五令：「打罵小孩是父母無(wú)能的表現(xiàn)。」我們?cè)诠芙躺咸孕拧覆淮虿怀善鳌?、「棍棒出孝子」，其?shí)這是給自己可以對(duì)孩子施暴的借口。管教小孩，如果能夠好言相勸，何必又打又罵？小孩子講不聽(tīng)，是孩子太頑劣？還是父母口氣不好、方法不對(duì)？當(dāng)父母可以下定決心「不用打罵方式」管教小孩時(shí)，才能把問(wèn)題設(shè)定在自己的身上，而愿意探討、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。多少父母用生氣打罵來(lái)掩飾自己的走頭無(wú)路、無(wú)能為力！

要走出家庭暴力的影響，為人父母、師長(zhǎng)者要能回顧自己成長(zhǎng)的歷程，尤其是自己小時(shí)候經(jīng)常受到父母、師長(zhǎng)以羞辱、打罵方式教育長(zhǎng)大的受害者，現(xiàn)在為人父母或?yàn)槿藥熼L(zhǎng)，很容易在情緒激動(dòng)時(shí)，成為施暴者，鑄成重大傷害。這些曾經(jīng)是受害者，現(xiàn)在若對(duì)自己的情緒失控充滿恐懼、無(wú)助者，要能勇敢的走出來(lái)尋求幫助，接受心理治療。

如果您的情緒問(wèn)題沒(méi)有嚴(yán)重到要自殺、殺人、毒打小孩的地步，但有時(shí)氣起來(lái)，也是會(huì)罵小孩到口不擇言或動(dòng)手打人的情況，這也會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面影響，使孩子的自尊心受損，或養(yǎng)成被動(dòng)、依賴(lài)的性格，或孩子也養(yǎng)成打人罵人的習(xí)慣。如果您渴望改變，一時(shí)之間沒(méi)有機(jī)會(huì)來(lái)加入學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的行列，在這里我提供一個(gè)自我處理的方法，給您參考。

長(zhǎng)期的、治本的壞脾氣的方式，要靠變化氣質(zhì)，多吸收、閱讀有助于生命修養(yǎng)的書(shū)籍；多做冥想和反省，常常回顧自己的生命。每一次生氣、沮喪和挫折的時(shí)候，要問(wèn)自己：「我為什么這么難過(guò)？」找出遠(yuǎn)因和近因，然后告訴自己：「其實(shí)我可以怎么辦會(huì)比較好！」這是急不得的，有志者事竟成，假以時(shí)日，必有成長(zhǎng)。

短期的、治標(biāo)的，要能做好情緒梳理的工作。也就是提醒自己：「情緒激動(dòng)時(shí)，不處理問(wèn)題?！故⑴?，解決夫妻之間和親子之間的問(wèn)題，傷害多于幫助，發(fā)泄多于解決；問(wèn)題會(huì)愈解決愈膠著、愈嚴(yán)重，后遺癥也會(huì)愈來(lái)愈多。

情緒激動(dòng)時(shí)要解決的是「情緒」而不是「問(wèn)題」。要想辦法讓自己的情緒冷卻下來(lái)，當(dāng)然要先跟「問(wèn)題」隔離，等自己冷靜了之后，再回來(lái)處理「問(wèn)題」。您可以告訴對(duì)方：「我現(xiàn)在很生氣，我沒(méi)有辦法說(shuō)對(duì)的話、做對(duì)的事，我讓自己冷靜一下，等我冷靜之后，再跟你討論這件事?！辜彝リP(guān)系少破壞，就是建設(shè)。

朋友，如果您真的有困難，不知如何解決情緒的問(wèn)題，不管是憤怒或沮喪，不要猶豫，請(qǐng)跟我們聯(lián)系

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來(lái)，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過(guò)程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

家 . 是每一個(gè)人成長(zhǎng)親密的地方,但有時(shí)也是彼此傷害深的地方


來(lái)自兩個(gè)不同家庭規(guī)則長(zhǎng)大的男女結(jié)婚，價(jià)值觀、生活習(xí)慣等等一定有許多不同的地方。如何堅(jiān)持自己和如何尊對(duì)方，只有透過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。時(shí)下的青少年的問(wèn)題嚴(yán)重，我們不要只看到他們可惡的一面，更要看到他們可憐的成長(zhǎng)過(guò)程，了解他們是如何的被對(duì)待長(zhǎng)大。


十幾歲的孩子，為何要半夜飚車(chē)，加油不付錢(qián)、還要搶奪財(cái)物?為何要設(shè)計(jì)綁票同學(xué)不成，反將自己的同伴殺害滅尸，然后再向他的父母勒索呢?為什么成群的在酒吧舞場(chǎng)，服食搖頭丸呢?是這些孩子生病了?還是找們的社會(huì)生病了?


哪一個(gè)孩子不是來(lái)自家庭?哪一個(gè)孩子不是在父母的對(duì)待下長(zhǎng)大?即便是遺棄，也是一種對(duì)待。如果我們只看到這些孩子的「可惡行為」，而看不見(jiàn)他們的「可憐遭遇」，那我們的災(zāi)難仍然只是一個(gè)無(wú)解的習(xí)題!


如果我們的社會(huì)有問(wèn)題，很大一部份的問(wèn)題是來(lái)自于家庭。


「家」是每一個(gè)人成長(zhǎng)親密的地方，但有時(shí)也是彼此傷害深的地方。當(dāng)然有些父母是故意要傷害子女的，但絕大多數(shù)的父母是無(wú)心的，甚至是想要愛(ài)護(hù)孩子反而傷害了他們。


一個(gè)從小一直受到父母批評(píng)長(zhǎng)大的孩子，也會(huì)養(yǎng)成批評(píng)自己的習(xí)慣:一個(gè)習(xí)慣于批評(píng)自己的父母，也會(huì)經(jīng)常的批評(píng)他的孩子。許多家庭的問(wèn)題就是這樣代代相傳下來(lái)。走出這種好像被命定的惡運(yùn)，透過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的功能，而能提供這樣的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的家庭，就是今天我們要提倡的「學(xué)習(xí)型家庭」。


家庭問(wèn)題的核心是婚姻關(guān)系?；橐鲫P(guān)系的好壞，決定在結(jié)婚的男女雙方是否具備正確的觀念和態(tài)度。一個(gè)功能良好的婚姻，需要兩個(gè)人格、心理成熟的男女。決心共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。


即使是來(lái)自「」的家庭。兩個(gè)男女共組一個(gè)家庭，仍有許多必要學(xué)習(xí)的地方。對(duì)不同性別的認(rèn)知、相處和共事，要學(xué)習(xí)。在婚姻中沖突是不可避免的，如何面對(duì)和如何解決，要學(xué)習(xí)。兩個(gè)來(lái)自不同家庭規(guī)則長(zhǎng)大的男女，價(jià)值觀、生活習(xí)慣等等一定有許多不同的地方，如何堅(jiān)持自己和如何尊重對(duì)方，要學(xué)習(xí)?！?br />
我們可以想象一個(gè)不愿學(xué)習(xí)或自認(rèn)不必學(xué)習(xí)的婚姻，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)可能造成的傷害。


何況真實(shí)生活里面，沒(méi)有的家庭也沒(méi)有的父母，每一個(gè)人的成長(zhǎng)受到家庭許多的照顧但也或多或少受到傷害。生命成長(zhǎng)的創(chuàng)傷如果沒(méi)有得到醫(yī)治，就會(huì)發(fā)炎化膿，毒化我們的生命。在生活上許多不可控制的情緒和無(wú)力自拔的上癮性行為，都是在告訴我們:過(guò)去的事件并未真正的過(guò)去，想要隱藏的事情實(shí)在無(wú)法隱藏。

我們堅(jiān)定的相信，每一個(gè)人、每一個(gè)家庭只要愿意學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，一定可以走出自傷傷人、痛苦無(wú)助的家庭困境。



我們希望把家庭的成長(zhǎng)當(dāng)成一個(gè)社會(huì)運(yùn)動(dòng)來(lái)努力推廣。目前我們已經(jīng)從這些「成長(zhǎng)父母」中邀請(qǐng)了十五位媽媽?zhuān)高^(guò)觀摩教學(xué)、小組研習(xí)、敏感度與洞察力訓(xùn)練等研習(xí)課程，培養(yǎng)她們成為種子老師。如今她們已經(jīng)開(kāi)始在一些幼兒園針對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)，「父母效能訓(xùn)練」，暑假期間她們也小孩子學(xué)習(xí)「兒童良知」。


社會(huì)價(jià)值的改革要從家庭功能的重建入手，學(xué)習(xí)型的家庭是一條漫長(zhǎng)但希望無(wú)窮，也樂(lè)趣無(wú)窮的道路。邀請(qǐng)您和您的親朋好友一同來(lái)「學(xué)習(xí)成長(zhǎng)」。

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來(lái)，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過(guò)程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

從生活的難題到生命的難題

生活的難題，通常讓人感受到壓力、挫折、恐懼、羞愧和身心的痛苦，
諸如：沒(méi)工作、不喜歡工作、缺錢(qián)、關(guān)系不好、害怕或渴望親密關(guān)系…。
一直在生活難題上兜轉(zhuǎn)，終的結(jié)果就會(huì)如此，
好像得了一種永遠(yuǎn)治不好的疾病…
如何走出生活的難題呢？
關(guān)鍵在于：如何從生活的難題看見(jiàn)自己生命的難題。

年紀(jì)大的有60出頭，年輕的是23歲。雖然有些是我長(zhǎng)期的學(xué)生，但這樣的朝夕相處、吃喝玩樂(lè)和學(xué)習(xí)在一起，還是頭一次。從每天的安靜內(nèi)觀和敞開(kāi)的分享，逐漸認(rèn)識(shí)到大家生活中的難題。

生活的難題，通常讓人感受到壓力、挫折、恐懼、羞愧和身心的痛苦，諸如：沒(méi)工作、不喜歡工作、缺錢(qián)、關(guān)系不好、害怕或渴望親密關(guān)系、孤立孤單孤、情緒失控、失眠憂郁、上癮性行為、身心疾病、想死的沖動(dòng)…等等。


許多人去看了醫(yī)生、吃了藥；有些人去上成長(zhǎng)課、找尋信仰、跟隨心靈導(dǎo)師；有些則看書(shū)看心理學(xué)、經(jīng)典，但問(wèn)題似乎沒(méi)有解決，時(shí)好時(shí)壞。有些人甚至人財(cái)兩失，失去了自信失去了生活的力量。一直在生活難題上兜轉(zhuǎn)，終的結(jié)果就會(huì)如此，好像得了一種永遠(yuǎn)治不好的疾病。

那，如何走出生活的難題呢？


我從自己的生命經(jīng)驗(yàn)和從事10多年的生命工作，體會(huì)到關(guān)鍵在于：如何從生活的難題看見(jiàn)自己生命的難題。在透過(guò)各種幫助讓生活的難題得到一定程度的控制，不再感覺(jué)劇烈的疼痛、恐懼和無(wú)助之后，這個(gè)時(shí)候，要把注意力轉(zhuǎn)移到生命的難題，對(duì)生命的難題用功、學(xué)習(xí)、練習(xí)、行動(dòng)再行動(dòng)，直到感覺(jué)生命進(jìn)入了一種高度的自我了解、自我接納，感覺(jué)生命狀態(tài)可以維持一定程度的穩(wěn)定和平靜，感覺(jué)內(nèi)在可以自然滋生應(yīng)對(duì)生活的智慧、勇氣和力量。

所謂生命的難題是甚么呢？沒(méi)有愛(ài)的能力，感覺(jué)不到自己存在的價(jià)值和意義，感覺(jué)不到自己的內(nèi)在感受和需求，沒(méi)有意愿或沒(méi)有能力照顧自己生命的需求。

這些生命的難題，都跟自己童年經(jīng)驗(yàn)和早年與父母家人的關(guān)系，息息相關(guān)；也跟潛藏的強(qiáng)烈情緒：恐懼、憤怒、悲傷、羞愧、無(wú)助等感覺(jué)有關(guān)；也跟從小經(jīng)驗(yàn)到的被遺棄、被剝奪、被虐待、被羞辱有關(guān)。這些沒(méi)有被治愈的生命傷口，在自己的潛意識(shí)中隱隱作痛、作祟，在無(wú)意識(shí)中毒化人的感覺(jué)能力和反應(yīng)能力，讓一個(gè)人從受傷的人成為傷人的人，讓自己生命的難題再度去制造他人的生命傷害，一代又一代的惡性循環(huán)。


學(xué)習(xí)跟生命的難題相處，學(xué)習(xí)尊重甚敬生命的難題，看見(jiàn)上天透過(guò)這些難題對(duì)我們個(gè)人生命的造就；學(xué)會(huì)感恩，感恩痛苦、感恩困難、感恩災(zāi)難背后提供的機(jī)會(huì)；學(xué)會(huì)接受，接受命運(yùn)、接受父母如實(shí)的樣貌、接受上天的造就和差遣、接受所有的賦予和所有的沒(méi)有和不是；學(xué)會(huì)愛(ài)，相信愛(ài)，沒(méi)有愛(ài)，我們活不到現(xiàn)在，找出自己真實(shí)被愛(ài)的證據(jù)，感受那份被愛(ài)，所有愛(ài)的背后都是上天展示的神恩。只有讓內(nèi)心充滿愛(ài)，我們才能愛(ài)己愛(ài)人、愛(ài)神愛(ài)眾生！

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來(lái)，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過(guò)程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

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