家長或大部分人對與心理問題有關(guān)且應(yīng)該尋求心理幫助的常見問題缺乏了解，免費心理咨詢求助，24小時在線的心理治療師、心理咨詢師，可預(yù)約一對一面對面咨詢。記者了解到，求助，為市民提供免費檢測測試，咨詢范圍很廣，從婚姻情感、家庭問題、親子關(guān)系、人際關(guān)系、職場發(fā)展、職場減壓，到兒童心理問題、青少年心理問題、老年心理問題、身心疾病、抑郁癥、神經(jīng)癥、強迫癥、焦慮癥、多動癥、孤癥、恐懼癥、疑病癥、應(yīng)急心理危機干預(yù)。
“針對這種情況，我們可以加強對精神心理知識的宣教，提高對個人情緒的自我覺察，并及時去應(yīng)對解決?！币钟舭Y的癥狀會影響情緒、思維、行為及生理四方面。情緒上有憂傷、焦慮、罪疚感、憤怒、情緒波動、缺乏情緒反應(yīng)、無助感、絕望感及暴怒易怒。思想上經(jīng)常自我批評、自責(zé)、擔(dān)憂、悲觀、記憶力衰退、難于集中精神及作決定、思緒混亂，有死亡想法及自殺念頭。行為方面，易哭、社交退縮、缺乏責(zé)任感、不注重外表、失去動力、動作遲緩、出現(xiàn)自我傷害、濫用藥物和酒精。
生理機能也會出現(xiàn)一些異常，比如長時間感到疲倦、缺乏動力、睡眠過多或失眠、飲食無節(jié)制或食欲不振、便秘、體重下降或增加、頭痛、月經(jīng)失調(diào)、性欲下降、無法解釋的痛楚等。
有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
請廣大家長不要再找錢丹塞恩心理平臺咨詢了
大家好，我是劉老師，錢丹塞恩心理平臺，剛好上線一周年，我作為發(fā)起人之一，總共接待了全國青少年兒童的家長和孩子咨詢共1160次，三分之二是免費咨詢，由于平臺咨詢老師因為投入和產(chǎn)出不成比例，而且公益咨詢占比過大，平臺咨詢師從27名到7名，我經(jīng)常平臺值班，占用了我大量時間，幾次想放棄，但聽到很多咨詢過家長反饋，說謝謝錢丹塞恩心理平臺把咨詢的孩子當(dāng)作自己的孩子看待和用心。這一年來，我白頭發(fā)多了好多，如果像醫(yī)院心理科這樣按流程，測試，開藥，不要費時間，精力，那么這個平臺也就沒有存在的必要。
注意事項：
為了更好地提供心理咨詢服務(wù)，讓更多有需要的人獲得幫助，我們有如下的規(guī)定：
1. 錢丹塞恩平臺為貧困家庭或地區(qū)相關(guān)家長，青少年提供免費心理疏導(dǎo)。
2. 該平臺為全國性服務(wù)平臺，由于運營成本過大，適當(dāng)收取一定費用。
3. 該網(wǎng)絡(luò)服務(wù)主要針對青少年兒童心理而產(chǎn)生緊急情況、急需情緒緩解的人群。如您尚不符合這個情況描述，請將資源暫時留給更需要的人。
4. 我們將在相關(guān)法律和倫理約束下，對您的信息進行保密。
5. 根據(jù)每天的咨詢安排來提供心理服務(wù)。若出現(xiàn)擁擠情況，將順延安排，煩請留意信息。
如果你的孩子有以下的問題：
如果你的孩子有以下的問題：
不和家長溝通
視家長為仇人
偏執(zhí)
抵觸父母
容易激動
情緒波動強烈
總是和我們唱反調(diào)；
亂發(fā)脾氣
虛榮心強
聽不進正確的意見跟建議；
上課不專心，多動
靜不下來
屢次挑戰(zhàn)老師和我們的底線；
玩手機，一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、
亂發(fā)脾氣甚至歇斯底里。
對我大吼大叫
孩子自閉自卑
對他的好不領(lǐng)情
竟然還想動手，我心都涼了！
我嘗試很多方法溝通
可每次都是被孩子攆出門外
孩子回到家就關(guān)著門
一個月我們說話不到十句
我擔(dān)心孩子，但他從不在意！
請聯(lián)系我們，我們是由中國家庭教育促進會主辦的心理平臺。
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