劉聰文心理老師 -12-0843
，協(xié)助其即時就醫(yī)，并接受必要的心理咨詢或其它各項心理健康干預(yù)。且及時的干預(yù)一定是重要也是有效的。
其次，傾聽并嘗試?yán)斫鈱Ψ角榫w的來源。情緒為什么低落？有沒有任何相關(guān)觸發(fā)事件？情緒波動有沒有任何規(guī)律？
之后，通過你們的交流示范“負面情緒和動力缺乏也都是可以被接納的”。不用特意回避自殺、自傷、自殘等話題。讓對方知道“這些都是可以討論的話題”，但在必要時或發(fā)現(xiàn)你自己難以承受時求助心理咨詢師。
后，幫助對方把注意力放在積極的人事物和活動上，創(chuàng)造目標(biāo)感和希望感。
此外，記得即時留意你自己的情緒狀態(tài)，避免造成“工傷”。
脆弱是一個很難界定的標(biāo)準(zhǔn)。因為這雖然看起來是每個人內(nèi)在的特質(zhì)，但又確確實實是受外部社會環(huán)境變化引起的。
隨著社會越來越穩(wěn)定，隨之而來的另一面就是的流動性降低。這讓很多人看不到“知識改變命運”的希望感，進而產(chǎn)生抑郁情緒。越來越多的在面對現(xiàn)實的時候有了更強的無力感甚至是絕望感。比如所謂的“空心病”、“1/4人生危機”等階段性問題都與此有密切關(guān)系。有這些感受并不是因為他們做錯了任何事。
網(wǎng)友ya2Q7r-11-08
我是一名剛?cè)雽W(xué)的，在高三時就有這樣的情況，非常困，幾乎每節(jié)課都困，然后課后又后悔沒認真聽講，但就是沒有辦法制止，我以為是高中睡眠不足，但是到了大學(xué)，盡管我感覺睡得不少，結(jié)果還是這樣，大學(xué)課程一節(jié)比較長，完全有可能困一節(jié)課，非常疲勞，總是睡不醒，特別困，請問一下老師，這是一種什么心理狀態(tài)
流水平沙霜寒雁渺-11-20
我小時候很有過快樂時間，后來我摔了，摔倒腦子，我懷疑自己不一樣了，那一年小學(xué)畢業(yè)了，我進入初中，我不敢去發(fā)表自己的意見，怕別人說我說話慢，后來我就更不說話了，我看什么都沒有之前的感覺了，我以前作文好，作文卻寫不出來，我以前好畫畫，畫畫卻讓我沒有了興趣。我迫不及待的抓起我所有的值得驕傲的東西，卻后來發(fā)現(xiàn)，一樣都不在了。
我不敢去接觸之前的友人，我難受要死，卻也不敢給他們打電話，我沒有那個膽量。后來我一直以為能懂我的女生，說沒發(fā)現(xiàn)我的變化，我當(dāng)時確實死心了。我知道我回不來了。我慢慢厭惡學(xué)習(xí)，我真的學(xué)不下，但我還是學(xué)了，我覺得我變態(tài)，連自己都不敢做。我就那樣壓抑這自己學(xué)，后來中考還考了非常好的成績，我一度以為我重獲了新生，結(jié)果到高中一切又破滅了，我發(fā)現(xiàn)我跟別人差距太大。我不像個正常人。到大學(xué)了如今，發(fā)現(xiàn)我好的時光截止在那個時候了。之后全是虛幻的、迷亂的、我知道自己不真實，我看不到明天的太陽，但我早就習(xí)慣了，早就麻木了，可是我又努力到讓我看到希望了，又破滅了，感覺沒有意義
劉聰文心理老師 -11-237
感謝你的提問！建議你可以先去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下關(guān)于腦外傷的影響。因為雖然客觀事實上來看，能一路初中、高中、大學(xué)，似乎并沒有讓你的認知能力變得特別差，但顯然你的感受也都是非常真切的，所以建議你可以先檢查確認一下。
另外，看起來這些負面的情緒某種程度上來說也成為了你前進力量的一部分，但也讓你不斷懷疑自己的價值。
同時，一些情緒表達和管理的技巧也能更好地幫助你緩解一部分現(xiàn)在的困境。從你的描述中看起來，周圍人比較難理解你的痛苦，甚至可能因為和他們看到的事實不符，反過來質(zhì)疑你的意圖，覺得你在無病呻吟或是炫耀。這樣的人際關(guān)系反而會讓你感到更加孤立無援、得不到理解。建議你可以更多地表達自己的情緒和身體/生理等軀體化反應(yīng)，讓別人更好地從你的角度理解你正在承受的痛苦，也能幫助你獲得更多的支持。
劉聰文心理老師 -10-12147
藥物的作用可以向你的精神科醫(yī)生具體了解。根據(jù)每個人具體的情況不同，比如年齡、病程、具體藥物藥量、其它干預(yù)方式、社會支持系統(tǒng)、社會功能水平、人格特質(zhì)等等各方面因素，預(yù)后會有比較大的不同。
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熊-11-09
抑郁情緒或者說抑郁癥，會在一定的范圍傳染嗎？
劉聰文心理老師 -11-104
目前沒有任何證據(jù)證明心理疾病會通過呼吸或體液傳播。
所謂的“傳染”更接近1.在同樣的壓力源之下人們共有的情緒反應(yīng)，2.對他人情緒/行為的一種自動反應(yīng)影響機制。
比如參加同一場戰(zhàn)役的軍人在之后很長一段時間甚至退伍之后都還受創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙困擾；比如同樣面對一場突擊考試，全班一半的學(xué)生都會有“考試焦慮”的反應(yīng)。
另一方面，如果長期與有顯著心理疾病的患者共同生活，可能會受到消極自動想法等認知、情緒、行為模式的影響。
自殺，與家庭出身有關(guān)系嗎，比如來自貧困家庭或單親家庭等？
劉聰文心理老師 -11-0221
自殺風(fēng)險和家庭經(jīng)濟收入或是否單親家庭本身并沒有必然聯(lián)系。但經(jīng)濟收入不穩(wěn)定、貧困、單親等情況容易使得孩子在成長過程中需要面對更多來自生活環(huán)境和社會環(huán)境之中的壓力。包括物質(zhì)條件限制、醫(yī)療教育資源、周圍人的偏見和歧視等等。這些壓力源本身容易引發(fā)心理健康問題及適應(yīng)不良。
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