多喝水的好處
A,提高體內(nèi)酶活性，排除沉積毒素。
B有利消化吸收，減緩腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
C有利血液循環(huán)，降低血液粘稠度,預(yù)防血栓。
D有的功效，有利治療水腫的患者，有利結(jié)石患者。
E對(duì)利泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，血液系統(tǒng)，整個(gè)新陳代謝都有益處。

如果兒童不愛喝水，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：
心理開導(dǎo)，要讓孩子認(rèn)識(shí)到喝水的好處，比如喝水以后會(huì)增加體質(zhì)，少感冒、少生病。讓其知道這種情況，孩子慢慢就會(huì)接受，尤其適合于年齡較大也能接受。2、適當(dāng)水中加入調(diào)味品，白開水中加維生素C片，喝水的口味比較好，孩子就容易接受。3、可以通過補(bǔ)充水果果汁等其他的方式來增加水分的攝入量，適合孩子年齡比較小，切不可用飲料代替果汁。4通過補(bǔ)充水果等其他含水量比較高的食物，也能有效補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分，從而保持身體健康。

日光蒸餾取水法特別適用于沙漠地區(qū)，在地面挖一個(gè)長(zhǎng)寬約90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一水壺，在坑上放一塊塑料薄膜，用石頭或沙土將薄膜的四周固定在坑沿，然后在塑料膜的中央部分吊一石塊確保塑料膜呈弧形，以便水滴能順利滑至中央底部并落入收集器中。

太陽的照射使坑內(nèi)潮濕土壤和空氣的溫度升高，蒸發(fā)產(chǎn)生水汽。水汽逐漸飽和，與塑料膜接觸遇冷凝結(jié)成水珠，下滑至水壺中，這種方法在一天之內(nèi)能收集大約半升水。

植物中取水
通過凝結(jié)植物的水汽來收集水分。在一段健壯枝葉濃密的樹木嫩枝上套一個(gè)塑料袋，放袋子的時(shí)候要注意使袋口朝上，袋的一角向下，這樣便于接收葉面蒸騰作用產(chǎn)生的凝結(jié)水。因?yàn)檎趄v作用產(chǎn)生的水汽上升與薄膜接觸時(shí)遇冷后就會(huì)凝結(jié)成水滴。應(yīng)讓凝結(jié)的水珠沿著薄膜內(nèi)壁流入底部收集器中。

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