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安利紐崔萊十八種維生素作用大全！用過(guò)的都說(shuō)好，太了..

蛋白質(zhì)的七大作用：
1、可制造肌肉、血液、皮膚、和身體各種器官。
2、幫助身體建造新組織以替代壞掉的組織。
3、通過(guò)血液向細(xì)胞輸送氧和各種營(yíng)養(yǎng)素。
4、調(diào)節(jié)體內(nèi)水份的平衡。
5、為系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體。
6、幫助傷口血液凝結(jié)及愈合。
7、在體內(nèi)制造酶，有助將食物轉(zhuǎn)化為能量。


2類(lèi)胡蘿卜素(維生素A)的六大作用：
1、強(qiáng)力抗氧化劑，有助于身體免受自由基的傷害，對(duì)微血管組織較多的部位和眼部具保護(hù)功效。
2、促進(jìn)眼部組織健康，保護(hù)視力。
3、。
4、有助于維護(hù)皮膚和黏膜健康。
5、幫助身體組織的生長(zhǎng)和復(fù)原。
6、促進(jìn)健康骨骼及牙齒的生長(zhǎng)。


3天然B族維生素的八大作用：
1、硫胺素（維生素B1）：協(xié)助碳水化合物的新陳代謝和能量的產(chǎn)生。維持神經(jīng)系統(tǒng)所需。
2、核黃素（維生素B2）：是構(gòu)成紅細(xì)胞的重要物質(zhì)。參與許多新陳代謝的作用，協(xié)助食物產(chǎn)生能量，幫助成長(zhǎng)發(fā)育，令頭發(fā)、指甲堅(jiān)固，減少口腔發(fā)炎。
3、煙酸（維生素B3）：幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)釋放能量，維護(hù)皮膚健康，參與血糖控制。
4、泛酸（維生素B5）：有助于食物釋放能量及脂肪新陳代謝。
5、吡哆辛（維生素B6）：參與激素和紅血球的合成，也是蛋白質(zhì)新陳代謝，神經(jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng)運(yùn)作所必需。
6、鈷胺素（維生素B12）：是身體正常生長(zhǎng)和紅血球生長(zhǎng)所不可或缺的，有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，是葉酸、糖類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)新陳代謝所需的重要物質(zhì)，也是遺產(chǎn)基因（DNA）合成所必需的。
7、葉酸：維持細(xì)胞的遺傳基因，調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂。8、生物素：參與碳水化合物的新陳代謝及脂肪、蛋白質(zhì)的合成。

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