這要求我們?cè)陂_(kāi)始時(shí),只要能把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái)就可以,在記住原話的時(shí)候,可以用自己的話把意思復(fù)述出來(lái);第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié),而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫(xiě)語(yǔ)言;第三次復(fù)述時(shí),就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和基本的描寫(xiě)語(yǔ)言,逐次提高要求。在進(jìn)行這種練習(xí)之前,能根據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況,制定一個(gè)具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章,那么次復(fù)述時(shí)就要把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái),并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來(lái);第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5～7個(gè)句子;第三次就應(yīng)能復(fù)述8～10個(gè)句子。當(dāng)然,速度進(jìn)展得越快,也就說(shuō)明你的語(yǔ)言連貫性和記憶力越強(qiáng)。

練好總結(jié)提煉能力
總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長(zhǎng)話短說(shuō)，分析能力能讓短話長(zhǎng)說(shuō)。
第六步，練好條理表達(dá)能力
條理表達(dá)是邏輯表達(dá)，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓(xùn)練是針對(duì)一個(gè)點(diǎn)，條理表達(dá)是兩到三個(gè)點(diǎn)的排序。
第七步，練好即興講話能力
有了前面的基礎(chǔ)，即興表達(dá)就比較容易，基本可以達(dá)到張口就有。
第八步，練習(xí)講解能力
講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽(tīng)眾，主要是如何講清楚的問(wèn)題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，概念講解，案例說(shuō)明，道理分析等。
只有踏實(shí)走好每一步，才能真正快速提升表達(dá)能力，不能好高騖遠(yuǎn)，更不能總想著投機(jī)取巧。

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬(wàn)不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前,要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行:
,進(jìn)行張閉口的練習(xí),活動(dòng)嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。
第二,挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)叫"gāgā"聲來(lái)體會(huì)。人體還有一個(gè)重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí),只會(huì)在喉嚨上使勁,根本就沒(méi)有上胸腔,鼻腔這兩個(gè)共鳴器,所以聲音單薄,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說(shuō)話時(shí),如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。
我們還要注意,練聲時(shí),千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí),那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí),更不要張口就喊,那樣,冷空氣進(jìn)腔后,會(huì)聲帶。
這里的要求是準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章,準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情。比如,我們要背誦高爾基的《海燕》,我們就應(yīng)明白,這是篇散文詩(shī)。它是在預(yù)報(bào)革命的風(fēng)暴即將來(lái)臨,謳歌的是海燕——無(wú)產(chǎn)戰(zhàn)士的形象。整篇散文詩(shī)都是熱烈激亢的,表達(dá)了革命者不可遏止的憎愛(ài)分明。那么我們?cè)诶收b《海燕》時(shí)就要抓住這個(gè)基調(diào)。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理,比如劃分段落,確定重音,停頓等等。平平淡淡,沒(méi)有波瀾,沒(méi)有起伏,一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的。有些人在背誦《海燕》時(shí)把握了它激昂奮進(jìn)的基調(diào),卻沒(méi)有注意朗誦技巧,開(kāi)口就定在的音上,結(jié)果到了表達(dá)感情的點(diǎn)時(shí),就只能是聲嘶竭力。我們說(shuō)這也是把握欠準(zhǔn)確的緣故。如果對(duì)作者的思想感情發(fā)展的脈絡(luò)有了準(zhǔn)確的把握,那么就不會(huì)犯類(lèi)似的錯(cuò)誤了。
這個(gè)訓(xùn)練能有老師的,特別是在朗誦技巧上給些。如果沒(méi)有這個(gè)條件,也可以找同學(xué)幫助,請(qǐng)同學(xué)聽(tīng)自己背誦,然后指出不足,使我們?cè)诟倪M(jìn)時(shí)有所依據(jù),這對(duì)練口才很有好處。
背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在"快"上,而背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字,發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。
練好總結(jié)提煉能力

總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長(zhǎng)話短說(shuō)，分析能力能讓短話長(zhǎng)說(shuō)。

第六步，練好條理表達(dá)能力

條理表達(dá)是邏輯表達(dá)，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓(xùn)練是針對(duì)一個(gè)點(diǎn)，條理表達(dá)是兩到三個(gè)點(diǎn)的排序。

第七步，練好即興講話能力

有了前面的基礎(chǔ)，即興表達(dá)就比較容易，基本可以達(dá)到張口就有。

第八步，練習(xí)講解能力

講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽(tīng)眾，主要是如何講清楚的問(wèn)題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，概念講解，案例說(shuō)明，道理分析等。

只有踏實(shí)走好每一步，才能真正快速提升表達(dá)能力，不能好高騖遠(yuǎn)，更不能總想著投機(jī)取巧。
我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)宋世雄的解說(shuō),他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快",是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,準(zhǔn)確,沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。
鍛煉邏輯

事實(shí)上，和別人聊天，我們不一定要讓自己做長(zhǎng)篇大論.侃侃而談，有時(shí)候只要把要說(shuō)的話說(shuō)好就可以了。

采用《金字塔原理》中提到的結(jié)構(gòu)亮點(diǎn)，再加例子。
1.觀點(diǎn)足夠精煉、好聽(tīng)、好記。
四三二原則：
每種觀點(diǎn)好不超過(guò)四個(gè)字。
每次說(shuō)不能超過(guò)三種觀點(diǎn)。
每個(gè)觀點(diǎn)有兩個(gè)例子。
2.不要抽象地說(shuō)話。
比如你很漂亮，沒(méi)有你的眼睛又圓又大又亮，我眼就被吸引住了的畫(huà)面。
例如，如果你說(shuō)很多高大的名詞，好說(shuō)一個(gè)大白話的例子來(lái)理解。