保質(zhì)期見(jiàn)包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調(diào)方法見(jiàn)包裝生產(chǎn)日期見(jiàn)包裝
總之，百合茯苓酸棗仁膏更適合 18 歲以上陰虛體質(zhì)或有滋陰需求的人群，年齡僅是參考，體質(zhì)辨證（如是否陰虛、脾虛）和健康狀態(tài)才是決定能否食用的關(guān)鍵。若有長(zhǎng)期睡眠問(wèn)題或基礎(chǔ)疾病，建議先通過(guò)醫(yī)生辨證，再?zèng)Q定是否服用。
佳食用時(shí)間（根據(jù)功效需求選擇）
1. —— 睡前 1 小時(shí)服用
酸棗仁的成分在夜間吸收更佳，搭配百合的滋陰功效，可緩解入睡困難、多夢(mèng)問(wèn)題。
例：晚上 10 點(diǎn)左右服用 10 克，用溫水沖服，避免與咖啡、濃茶同服（影響藥效）。
2. 健脾養(yǎng)胃 —— 早餐后 30 分鐘服用
茯苓健脾利濕，搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)成分，早餐后服用可幫助脾胃運(yùn)化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小時(shí)，取 10 克膏方含服或沖水，適合脾胃虛弱的中老年人。
3. 緩解陰虛燥熱 —— 午后或晚餐前服用
百合清虛熱，適合午后潮熱、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 點(diǎn)或晚餐前 1 小時(shí)服用，緩解內(nèi)熱煩躁。
食用方法
食用量：一般建議每日 1-2 次，每次取 1-2 勺，用溫水沖調(diào)后飲用，也可直接含服（口感較甜，根據(jù)個(gè)人喜好選擇）。
食用時(shí)間：睡前 1-2 小時(shí)服用，有助于發(fā)揮的作用；也可在早餐后或下午茶時(shí)間服用，補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。
注意事項(xiàng)：
孕婦、哺乳期女性、兒童及糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下服用。
若服用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)暫停食用。
膏方開(kāi)封后需密封保存，置于陰涼干燥處或冰箱冷藏，避免受潮變質(zhì)。
